பட்டை ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும், கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். உடலில் இன்சுலினை அதிகரிக்கும். நீரிழிவு நோய்

குளிர்பானங்கள் அல்லது அதிகளவு சர்க்கரை கொண்ட பானங்கள் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும். இவை அதிக நீர்ச்சத்தை இழக்க வழிவகுக்கும்.

காலத்திற்கு ஏற்ற இயற்கையான பானங்களைப் பற்றி இங்கு பார்க்கலாம். கோடை காலம் துவங்கியுள்ள நிலையில் வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து

ஆராய்ச்சிகள் தெரிவித்துள்ளன.இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில், குறிப்பாக இன்சுலின்

உணவுக்கு சுவை கூட்ட முடியும். சர்க்கரை சேர்த்த பானங்களுக்குப் பதிலாக ஆனியன் வாட்டர் குடித்தால் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் பராமரிக்க

பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும் .. 2. இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்: முளை கட்டிய தானியங்களில் நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள்

சினிமாவின் மின்னல் வேக டைரக்டர், தயாரிப்பாளர்களின் விருப்பமான இயக்குநர், விறு விறு திரைக்கதை எழுத்தாளர் என சினிமாத்துறையில் அழைக்கப்படும்

வாய் புற்றுநோய் கண்டறிதல் மற்றும் சர்க்கரை நோய் மற்றும் ரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்டவை இலவசமாக பரிசோதனை செய்யப்பட்டது. முகாமில் ரோட்டரி சங்க

நார்ச் சத்துக்களாலும் உடலின் இரத்த சர்க்கரை அளவு சமநிலை பெறுகிறது. மேலும், கிவியிலுள்ள இயற்கையான சர்க்கரை ஆல்கஹால் மற்றும் இனோசிடால் (Inositol)

ஓட்ஸ் போன்ற உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக பராமரிக்கும் தன்மை கொண்டுள்ளதை கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

15 பெருங்காயக்கட்டி ஒரு துண்டு சர்க்கரை ஒரு ஸ்பூன்புளி கொட்டை பாக்களவுகறிவேப்பிலை ஒரு கொத்து பூண்டு பற்கள் 4(

தமிழகம் முழுவதும் புதிய ரேஷன் கார்டு வினியோகம் பற்றி புதிய தகவல் வெளியாகி உள்ளது.

தயார் செய்து அதில் உப்பு அல்லது சர்க்கரை அல்லது வெல்லம் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். அது பனைவெல்லமாக இருந்தாலும் தப்பு இல்லை. ஆனால், எலுமிச்சம் பழ

தேவையான பொருட்கள் பாதாம் பிசின் – 4 சர்க்கரை – தேவையான அளவு பால் – 2 கப் வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீம் – 2 கப் நன்னாரி சர்பத் – 2 டேபிள் ஸ்பூன் செய்முறை