சேர்ந்தவர் செல்லத்துரை (வயது 70). உடற்பயிற்சி ஆசிரியராக பணியாற்றி வந்த அவர் நல்லாசிரியர் விருது பெற்றவர் ஆவார். தேசிய தடகள

உணவு முறையில் மாற்றம் செய்வது, உடற்பயிற்சி செய்வது, போதுமான தூக்கம் போன்றவை இதில் மிகவும் முக்கியமானவை. சில 50 வயதை கடந்தவர்கள் தங்களின்

நல்லாசிரியர் விருது பெற்ற உடற்பயிற்சி ஆசிரியரான இவர், தேசிய தடகள பயிற்றுநராகவும் இருந்து வந்துள்ளார். இவருக்குச் சொந்தமான 8 ஏக்கர்

என்பது தசை வலிமைக்கு மட்டும் அல்லது உடற்பயிற்சிக்கு தேவையானது மட்டுமல்ல. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் அடித்தளமாகும்."தசை வளர்ச்சியில்