மன அமைதி: வீட்டில் பூஜை செய்யும்பொழுது குறைந்தபட்சம் ஒரு மந்திர ஸ்லோகம் அல்லது இறைவனின் நாமத்தை உச்சரிப்பது வலிமையான ஆன்மிகப் பயிற்சியாக அமைந்து

பொய் எனும் கவசத்தை அணியாதே! உண்மையை பேசு, அறநெறிதவறாதே ஆற்றில் போட்டாலும் அளந்துபோடு.உழைப்பின் தன்மை அறிந்து பாடுபடு, அடுத்துக் கெடுக்காதே,

நாம் ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தாலும் சளி என்பது உடலில் உற்பத்தி ஆகிக் கொண்டே தான் இருக்கும். சளியை உற்பத்தி செய்யும் திசுக்கள் நமது வாய், மூக்கு,

தமிழகத்தில் அடுத்த ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தல் நடைபெற உள்ள நிலையில் தமிழ்நாடு அரசியல் களம் பரபரப்பாக காணப்படுகிறது.இந்த பரபரப்பான சூழலில் சேலத்தில்

மார்கழி மாதம் வைகுண்ட ஏகாதசி அன்று இரவு தூங்காமல் கண் விழித்து இறைவனை நினைத்து பரமபதத்தை விளையாடுவார்கள். கிராமங்களில் இந்த விளையாட்டு இன்றும்

கடந்த 2023 செப்டம்பர் மாதம் முதல் தமிழகத்தில் உள்ள தகுதி வாய்ந்த இல்லத்தரசிகளுக்கு மகளிர் உரிமைத் தொகையாக ரூ.1,000 வழங்கப்பட்டு வருகிறது. இந்தத் தொகை

பப்பாளி காய் பொரியல்தேவை:பப்பாளிக்காய் - 250 கிராம், எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன், கடுகு-1 டீஸ்பூன், சீரகம்-1டீஸ்பூன், பெருங்காயத்தூள்-1/4 டீஸ்பூன், மஞ்சள்-1 டீஸ்பூன்,

அன்றைய தினம் நாள் முழுவதும் எந்த உணவையும் சாப்பிடாமல் இருக்க முடியும் என்றால் தாராளமாக இருக்கலாம். அப்படி இல்லையென்றால் எளிமையான உணவுகளை

பொதுவாக அபராதம் விதிக்கப்படும் பொருள்களாக இவைகள் நிர்ணயிக்கப்பட்டுள்ளது. துணிவகைகள் (Towels, Bed sheets, Pillow covers) போர்வை / கம்பளி ,கண்ணாடி, கப், தட்டு ,ஹேர் ட்ரையர்,

சிறுதானியங்களை ஒரு நாளைக்கு ஒரு நேரமாவது உட்கொள்வது நல்லது. அவற்றை ஒரே மாதிரியாக சமைத்தால் சலிப்பு தட்டும். கொஞ்சம் வித்தியாசமாக செய்து, சூடாக

பிஸியான கடைகளில் பொருட்களை வாங்கும்போது பில்லை வாங்கி நீங்கள் வாங்கிய பொருட்களுக்கான தொகை சரியாக இருக்கிறதா என்று ஒருமுறை சரிபாருங்கள். சில

வெள்ளை நிற ஆடைகளை அணிவது ஒரு தனி கெத்துதான். அது நமக்கு ஒரு கம்பீரமான தோற்றத்தைத் தரும். ஆனால், அந்த வெள்ளைத் துணிகளைப் பராமரிப்பது என்பது

பயோட்டின் என்றால் என்ன?பயோட்டின் என்பது நீரில் கரையக்கூடிய ஒரு முக்கியமான விட்டமின். இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. விட்டமின் பி 7

மக்களை காப்போம் தமிழகத்தை மீட்போம் என்ற பெயரில் அதிமுக பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி தமிழகம் முழுவதும் பிரசாரம் மேற்கொண்டு வருகிறார்.

சாப்பிடலாமா? கூடாதா? இந்தக் கேள்விக்கான பதில் மிகத் தெளிவானது - "தாராளமாகச் சாப்பிடலாம்". முளைத்த வெங்காயம் விஷத்தன்மை கொண்டதோ அல்லது உடலுக்குத்