2. காலையில் புனித நீராடுங்கள்:ராமநவமி அன்று புனித நீராடுவதன் மூலம் அந்த நாளை தொடங்குங்கள். அதிகாலை சூரிய உதயத்திற்கு முன் எழுந்து புனித நீராட

கோபப்படுவது என்பது ஒரு இயல்பான உணர்ச்சிதான். தங்களையோ, தங்களுக்கு பிடித்தவர்களையோ யாரேனும் அவமதிக்கும்பொழுது கோபம் வரலாம். அதேபோல் நம்முடைய

மறுபுறம், பெற்றோரின் எதிர்மறையான நடத்தைகள் குழந்தைகளை தவறான வழியில் வழிநடத்தக்கூடும். கோபத்தை கட்டுப்படுத்தாமல் எரிச்சலூட்டும் விதமாக பேசுவது

'முதல் தரம் என்பது தேவை கிடையாது. ஏதோ ஒன்றை செய்தோமா, வாழ்க்கை வண்டியை ஓட்டினோமா என்று இருந்தாலே போதும். முதலாவது இடத்தைப் பெற்று விட்டால் மட்டும்

பிரச்னை வெளியில் இல்லை. உன் மனதில் இருக்கிறது.தவறுகளை ஏற்றுக்கொண்டு உன்னை நீயே திருத்து.அளவுக்கு மீறி ஓய்வெடுக்காதே. காலம் அறிந்து

வெள்ளை; வெள்ளைக் கேரட் என்பது மற்றொரு ஆரம்பகால வகையாகும். இது பெரும்பாலும் வோக்கோசு என்று தவறாக கருதப்பட்டது. அவை ஊதா மற்றும் மஞ்சள் வகைகளுடன்

சுகர் ப்ரீ சாக்லேட் ஐஸ்கிரீம் :ஐஸ்கிரீம் அனைவருக்கும் ரொம்பப் பிடிக்கும். டயட்டில் இருப்பவர்கள் மற்றும் சர்க்கரை நோயாளிகளும் சாப்பிடும் வகையில்

உறவுகள், குடும்பம் என்கிற மாளிகையைத் தாங்கிப் பிடிக்கின்ற தூண்கள். ஒவ்வொருவரையும் இணைக்கின்ற சங்கிலிப் பிணைப்புகள். சங்கிலியில் ஒரு கண்ணி

ஸ்ரீராம நவமி விஷ்ணுவின் ஏழாவது. அவதாரமாகக் கருதப்படும் இராமபெருமானின்பிறந்த நாளைக் கொண்டாடும் ஒரு இந்துப் பண்டிகையாகும்.வசந்த காலத்தில் சைத்ர.

கோடை வந்துவிட்டால் அனைவரும் சாலட் வகைகளை அதிகமாக விரும்புவோம். அது உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்க உதவி செய்யும். கூடவே உடலுக்கு நல்ல

சில தனிநபர்களுக்கு தயிர் சாப்பிட்ட பிறகு முகப்பரு, தோல் அரிப்பு, செரிமான பிரச்சனைகள் அல்லது உடல் வெப்பம் அதிகரிப்பது போன்ற தொந்தரவுகள் ஏற்படலாம்.

தும்பைப் பூ துவையல்:சாலை ஓரங்களிலும், வேலி ஓரங்களிலும் என எல்லா இடங்களிலும் நிறைந்திருக்கும் தும்பைச் செடியின் வேர், இலை, பூ என எல்லாமே சித்த

நாம் உயிர் வாழ தண்ணீர் மிகவும் அவசியம். தண்ணீர் உடல் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கும் சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கும் அத்தியாவசியமானது. உடலின் செரிமான

நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் பொழுது, ஒரு இளநீரை குடித்தால், உடனடியாக உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சி கிடைக்கிறது. இளநீரில் வைட்டமின் பி2

பொதுவாக ஒரு நிறுவனத்தில் பணியாட்கள் தவறு செய்கிறபோது மேலதிகாரி அவர்களிடம் இரண்டு விதமான வழிமுறைகளை பின்பற்றுவது இயல்பு.ஒன்று நீ செய்தது தவறு! என