தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து ஆகாரமே தாய்ப்பால் தான். முன்பெலாம்

தானத்தில் சிறந்த தானம் இரத்த தானம் என்பது நமக்கு தெரியும். அதேபோல் இரத்த வகைகளில் பாசிட்டிவ்,நெகட்டிவ் என இருவகைகள் இருக்கிறது என்பதும் நமக்கு

உங்களில் சிலர் படு சுத்தமாக இருக்க விரும்புவீர்கள். வெளியில் சென்று வந்தால் கை,கால்களை கழுவி சுத்தம் செய்வது வேறு. ஆனால் வீட்டிற்குள் இருக்கும்

புரதச்சத்து நிறைந்த முட்டையை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மையே. முட்டையை வேகவைத்து

நம் உடலில் இரண்டாவது பெரிய உறுப்பாக கல்லீரல் உள்ளது. இந்த கல்லீரலில் சிறிதளவு கொழுப்பு இருந்தால் பிரச்சனை இல்லை. ஆனால் அதிகளவு கொழுப்புகள்

பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோய் பாதிப்பை சந்திக்கின்றனர். இந்த சர்க்கரை பாதிப்பை ஆரம்ப நிலையில் கவனித்து உரிய சிகிச்சை

நம் அன்றாட சமையலில் பல்வேறு வகையான எண்ணெய் பயன்படுத்தி ருசியான உணவுகள் செய்து சாப்பிட்டு வருகின்றோம். கடந்த 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் கடலை

உடல் செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் பி அவசியமான ஒன்றாகும். இந்த ஊட்டச்சத்து குறைந்தால் உடலில் பல பாதிப்புகள் ஏற்படும். வைட்டமின் பி குறைபாட்டை

நமது சிறுநீர் பாதையில் கற்கள் உருவாகி சிறுநீர் வெளியேற்றுவதை கடினமாக்கும். இதை கிட்னி ஸ்டோன் என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கின்றோம். இந்த சிறுநீரக கல்

மனிதர்கள் அனைவருக்கும் புத்திசாலியாக செயல்பட வேண்டுமென்கிற ஆசை இருக்கிறது. ஆனால் வாழ்க்கையில் எல்லா கட்டத்திலும் யார் தங்கள் புத்திசாலி தனத்தை

நமது பற்கள் உறுதியாக இருந்தால் மட்டுமே எந்த ஒரு உணவையும் கடித்து ருசித்து பார்க்க முடியும். உணவிற்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவத்தை நம் பல்

குழந்தைகள்,பெரியவர்கள் என்று அனைவருக்கும் வரக் கூடிய ஒரு பொதுவான பாதிப்பாக இருமல் இருக்கிறது. மழை மற்றும் குளிர்காலங்களில் தான் பெரும்பாலான

தற்பொழுது நாம் பின்பற்றி கொண்டிருக்கும் உணவுமுறை பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தால் நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு எளிதில் உடலுக்குள்

இன்று பெரும்பாலான மக்கள் நரம்பு தொடர்பான பிரச்னைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கின்றனர். நரம்புகளில் காயம் ஏற்படுதல்,ஊட்டச்சத்து குறைபாடு,வயது முதுமை

ஆண்,பெண் சிறுநீரகம் சார்ந்த பாதிப்புகளை தொடர்ந்து அனுபவித்து வருகின்றனர். சிறுநீர் பாதையில் எரிச்சல்,சொட்டு சொட்டாக சிறுநீர்