அனுபவிக்க சின்ன சின்ன சந்தோஷங்கள் எத்தனை எத்தனை… மகிழ்ச்சியாக இருக்க நிறைய விஷயங்கள் இருக்கின்றன.பள்ளியில் படிக்கும் காலத்தில் சந்தோஷம் என்றால்

நாம் கோபத்தை பேச்சில் காட்டுவோம். அப்படி காட்டும் இடமும் சூழ்நிலையும் நம் மனநிலையை பெரிதும் பாதிக்கும். யாராவது உங்களுக்கு எதிரியாக இருந்தால்

சக்கரத்தாழ்வார் அறுங்கோண சக்கரத்தின் நடுவில் மூன்று கண்களுடன் தலையில் அக்னி கிரீடம் தாங்கி பதினாறு கரங்களிலும் ஆயுதங்கள் ஏந்தி காட்சியளிப்பவர்.

நமது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் இரண்டும் மிகவும் அவசியம். ப்ரீபயாடிக்குகள் குடலில் நன்மை பயக்கும்

எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் நரம்பு சிக்னல்களை சிறப்பாகக் கொடுக்கவும் தசைகளின் இயக்கத்திற்கும் கால்சியம் சத்து மிகவும் முக்கியமான மினரலாகும்.

ஒட்டிப் பிறந்த இரட்டையர் உருவாகும் விதம் குறித்து ஒன்றுக்கு ஒன்று முரணான இரண்டு தேற்றங்கள் உள்ளன. காலத்தால் முந்திய தேற்றம், கருவுற்ற முட்டை

பழந்தமிழர்கள் காரணம் இல்லாமல் எதையும் சொல்லவில்லை. தூங்கும்போது தலைமுடியை விரித்தப்படி தூங்கக்கூடாது என்பதற்கு பின் பல காரணங்கள்

இன்பம் எங்கே இருக்கிறது தெரியுமா? மனம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போதெல்லாம் இன்பம் பெறுகெடுத்து ஓடும். மனதை மகிழ்ச்சியாக வைக்க பயிற்சி இருக்கிறது.

சுவாமி ஐயப்பன் சபரிகிரிவாசனாக பிரம்மச்சரிய விரதம் பூண்டு இருந்தாலும், அவர் அநேக அவதாரங்கள் எடுத்திருப்பதாகப் புராணங்கள் கூறுகின்றன. அவற்றில்

பழங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைத் தருவதில் வல்லவை. ஆனால், இருமல் மற்றும் ஜலதோஷத்தின்போது சில வகையான பழங்களை உண்பதைத் தவிர்க்க

காபியில் முட்டை சேர்ப்பதால், காபியில் உள்ள தண்ணீர் பிரிந்துவிடுகிறது. அதேபோல் வெள்ளை கரு முட்டையின் கசப்புத் தன்மையை பிரித்தெடுக்கவும்

ஊட்டச்சத்து அளவுகள்:தினசரி நீங்கள் 100 கிராம் புளி வரை எடுத்துக்கொள்ளலாம். 100 கிராம் புளியில் கால்சியம் 7%, இரும்புச் சத்து 20%, விட்டமின் சி 6%, விட்டமின் ஏ

சந்தனம் இந்தப் பெயரைக் கேட்டாலே நாம் வாசனை மட்டுமே நினைவுக்கு வரும். ஆனால் அதில் இருக்கும் மருத்துவ குணங்கள் நமக்குத் தெரியுமா? தெரிந்து

சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கை சுட்டு தோலுரித்து அதை நன்கு பிசைந்து கோதுமை மாவு சேர்த்து ஸ்வீட் சப்பாத்தி செய்ய சுவையாக இருக்கும்.ரவா உப்புமா

ஒரு பயணத்தை திட்டமிடும்பொழுது தனியாக பயணம் செய்வது நல்லதா குழுவாக சொல்வதா என்பதை முதலில் முடிவு செய்து கொள்ள வேண்டும்.தனி பயணத்தின்