எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால் உணவில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ள பழங்களை சேர்க்க வேண்டும். உங்கள் எலும்பு வலிமையை
load more